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鹿角、龜膠為治骨鬆常用藥材
更年期後的女性因為雌激素減少，停經後5年每年會流失3至5%的骨密度，5年下來可能減少25%的骨密度，因此要特別注意骨鬆問題，執業中醫師周宗翰表示，在中醫常會使用「鹿角」及「龜膠」，來治療骨質疏鬆。
周宗翰認為，想要預防骨要鬆適量的補充營養，因為鈣與骨骼關係非常密切，年輕時多增加鈣質的攝取以增加骨本，日後有需要即可應用，較可能達到正常的鈣平衡。
但更重要的是膠質，鈣就好比水泥，而膠質就是強而有力的鋼筋，在中醫常常使用「鹿角」及「龜膠」，也是中醫治療骨質疏鬆症最常用的方藥，其天然的膠質營養可以增加骨骼的強度。
鹿角為陽中之陽，可補腎陽；龜膠為陰中之陰，可滋腎陰，兩者「陰陽交補」，達到生精補髓、強筋壯骨效果，也可促進骨質增加，抑制骨質破壞，對於更年期婦女腎氣不足而產生的不適，如熱潮紅、盜汗、失眠、頻尿等，也都有相當好的療效。
周宗翰提醒，鹿角與龜膠不建議自行服用，以免產生血壓高等副作用。建議民眾也應養成運動的習慣，運動對骨骼有益，會增加骨骼受力並增加骨骼血流量，使骨骼營養好，變粗變大；最合適的運動量是心跳數增而血壓不過高。
終結老二命 謝宗翰亞帕運保齡球摘金
（中央社記者龍柏安雅加達11日電）比賽結束時，謝宗翰與隊友邱文昇、黃郁曉相互擁抱，以為守住了銅牌，直到隔壁球道韓國隊教練恭喜，他們才知道拿下了金牌，謝宗翰頓時眼淚直流說，「這面金牌我等了8年。」
謝宗翰的老爸年輕時就是保齡球好手，老爸打球英姿深深烙印在他的腦海裡，大學時他前往日本東京工業技術學院唸書，也參加保齡球校隊，至今球齡超過30年。
只是謝宗翰家族都有眼疾，他也沒有例外，32歲那年他在事業最高峰，因視力極速惡化，看遍了醫師才知道他患有先天性視網膜色素病變，加上5年後又併發糖尿病，視力衰退的更快，現在的他雙眼瀕臨全盲。
人生在最顛峰時遭遇不幸，按理來說打擊格外沈重，但謝宗翰坦言：「我們家有2/3的人眼睛都有問題，我早有心理準備，只是沒想過來得這麼早。」
就算眼睛不好，他仍無法割捨對保齡球的愛，「戶外運動風險比較高，保齡球是室內運動，球道、球瓶位置我都知道，相對來說比較安全，加上自己也喜歡，就這樣一直打下去。」
謝宗翰的國手生涯，拿過無數面獎牌，卻獨缺金牌，今天印尼亞洲帕拉林匹克運動會保齡球視障組3人賽，由於戰況激烈，前3局打完，他們排名第3，僅領先第4名的日本隊33分。
最後1局教練黃宗仁刻意隱瞞成績不報，怕徒增選手壓力，也讓謝宗翰、黃郁曉與邱文昇等人一直被蒙在鼓裡，還以為他們4局打完費洛蒙香水有效嗎成功守住了「銅牌」。
最後中華隊以總分2259分、2分之差險勝日本，奪得本屆亞帕運第2金，謝宗翰得知金牌入袋後，先是傻住，接著激動地眼淚直流，他說：「我當老二、老三太多次了，這次終於讓我等到了金牌。」（編輯：吳協昌）1071011
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